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世界衛生組織將工作倦怠定義為一種症候群:「來自於工作場所長期的壓力,而未曾被成功處理者」...

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世界衛生組織將工作倦怠定義為一種症候群:「來自於工作場所長期的壓力,而未曾被成功處理者」。

以下三大面向,你中了嗎?
🎯覺得能量耗盡或精疲力竭
🎯與自己工作的心理距離拉長,或者是出現與自己工作有關的消極或憤世嫉俗之感
🎯專業效能減低
#適度休息 #找到適合自己的紓壓方式


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